oranje badmutsen

Doelstellingen

Watergevoel:

    • Door een hoepel zwemmen
    • Vanuit kniestand in het water duiken
    • Kunnen draaien van buik naar rug en terug, om de lengteas
    • 25 meter zwemmen

Crawl:

    • Benen crawl zwemmen met hoofd in het water zonder hulpmiddelen
    • Benen crawl zwemmen met en zonder zwemvliezen
    • Hoofdpositie + ademhaling crawl, armen statisch (superman)

Rug:

    • Benen rugcrawl zwemmen
    • Gebruikt juiste hoofdpositie rugcrawl, armen statisch en dynamisch

Schoolslag:

    • Benen schoolslag zwemmen

Lesuren


  • 17u30 - 18u00 (dinsdag & donderdag)
  • 18u00 - 18u30 (dinsdag & donderdag)
  • 18u30 - 19u00 (dinsdag & donderdag)
  • 19u00 - 19u30 (dinsdag & donderdag)


Trainers

Astrid Eugene - Niveau Initiator

Amelie Samson - Niveau Initiator

Nele Mommaerts - Niveau Initiator

Contact

oranje@zoro-zwemteam.be (nog niet geactiveerd !!)

Doelstellingen: 25 meter kunnen zwemmen in een herkenbare stijl van rugcrawl en borstcrawl. De basis bewegingen van schoolslag worden los van elkaar correct gezwommen.