oranje badmutsen

Doelstellingen

Watergevoel:

    • Door een hoepel zwemmen

    • Vanuit kniestand in het water duiken

    • Kunnen draaien van buik naar rug en terug, om de lengteas

    • 25 meter zwemmen

Crawl:

    • Benen crawl zwemmen met hoofd in het water zonder hulpmiddelen

    • Benen crawl zwemmen met en zonder zwemvliezen

    • Hoofdpositie + ademhaling crawl, armen statisch (superman)

Rug:

    • Benen rugcrawl zwemmen

    • Gebruikt juiste hoofdpositie rugcrawl, armen statisch en dynamisch

Schoolslag:

    • Benen schoolslag zwemmen

Lesuren (september 2021)

Dinsdag en Donderdag

17u30 - 18u00

18u00 - 18u30

18u30 - 19u00

19u00 - 19u30


Trainers

Alexi De Graaf - Aspirant initiator

Noah Holvoet - Aspirant Initiator

Gustave Marsily - Aspirant initiator

Ana Medeleanu

Contact

oranje@zoro-zwemteam.be

astrid@zoro-zwemteam (afwezigheid melden)

Doelstellingen: 25 meter kunnen zwemmen in een herkenbare stijl van rugcrawl en borstcrawl. De basis bewegingen van schoolslag worden los van elkaar correct gezwommen.