oranje badmutsen

Doelstellingen

Watergevoel:

    • Door een hoepel zwemmen

    • Vanuit kniestand in het water duiken

    • Kunnen draaien van buik naar rug en terug, om de lengteas

    • 25 meter zwemmen

Crawl:

    • Benen crawl zwemmen met hoofd in het water zonder hulpmiddelen

    • Benen crawl zwemmen met en zonder zwemvliezen

    • Hoofdpositie + ademhaling crawl, armen statisch (superman)

Rug:

    • Benen rugcrawl zwemmen

    • Gebruikt juiste hoofdpositie rugcrawl, armen statisch en dynamisch

Schoolslag:

    • Benen schoolslag zwemmen

Lesuren

Vanaf januari 2021 gaan de lessen terug door op dinsdag en donderdagavond.

  • 17u30-18u00

  • 18u15-18u45

  • 19u00-19u30

De exacte uurregelingen kunnen nog wijzigen omwille van coronamaatregelen

Trainers

Astrid Eugene - Niveau instructeur B

Amelie Samson - Niveau Initiator

Nele Mommaerts - Niveau Initiator

Contact

oranje@zoro-zwemteam.be

Doelstellingen: 25 meter kunnen zwemmen in een herkenbare stijl van rugcrawl en borstcrawl. De basis bewegingen van schoolslag worden los van elkaar correct gezwommen.