oranje badmutsen

Doelstellingen

Watergevoel:

    • Door een hoepel zwemmen
    • Vanuit kniestand in het water duiken
    • Kunnen draaien van buik naar rug en terug, om de lengteas
    • 25 meter zwemmen

Crawl:

    • Benen crawl zwemmen met hoofd in het water zonder hulpmiddelen
    • Benen crawl zwemmen met en zonder zwemvliezen
    • Hoofdpositie + ademhaling crawl, armen statisch (superman)

Rug:

    • Benen rugcrawl zwemmen
    • Gebruikt juiste hoofdpositie rugcrawl, armen statisch en dynamisch

Schoolslag:

    • Benen schoolslag zwemmen

Lesuren


  • 9u30 - 10u00 (zaterdag)
  • 10u00 - 10u30 (zaterdag)
  • 10u30 - 11u00 (zaterdag)
  • 11u00 - 11u30 (zaterdag)
  • 11u30 - 12u00 (zaterdag)
  • 12u00 - 12u30) (zaterdag)


Trainers

Astrid Eugene - Niveau Initiator

Amelie Samson - Niveau Initiator

Nele Mommaerts - Niveau Initiator

Contact

oranje@zoro-zwemteam.be

Doelstellingen: 25 meter kunnen zwemmen in een herkenbare stijl van rugcrawl en borstcrawl. De basis bewegingen van schoolslag worden los van elkaar correct gezwommen.